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Método de respiración
QUÉ ES EL MÉTODO DE RESPIRACIÓN
En la "Vivencia de la Respiración" (método Aliento Experimentable de Ilse Middendorf, Institut für Atemtherapie, Berlin), se trata de aprender a conocer, con ayuda de la función vital de la respiración, todos los circuitos reguladores de nuestro organismo, es decir, la integridad psicosomática de la persona.
Con ello contribuimos en la resolución de disfunciones fisiológicas, psíquicas y emocionales: mejora el metabolismo en su conjunto, así como el funcionamiento del sistema nervioso, con lo que favorece el equilibirio físico y emocional, a la vez que nos fortalece física y mentalmente. Problemas de insomnio, de tensión arterial, de memoria, stress, nerviosismo, depresión, asma, exceso o falta de tono muscular, etc. mejoran o desaparecen, trayendo vitalidad y alegría.
Con la respiración consciente recibida libremente, se desarrolla a través de la entrega de uno mismo y la atención, una capacidad de sensibilidad corporal que se convierte en experiencia sensitiva. El cuerpo físico se convierte en cuerpo calmado, el espíritu se integra en los acontecimientos.
Atención individual y grupal.
Tratamiento individual
El Tratamiento Individual se desarrolla, generalmente, en una camilla en la que el alumno vestido está tumbado y tiene una hora de duración. Se desarrolla en forma de “diálogo del Aliento”, un encuentro entre alumno y profesor.
El resultado suele ser una mayor sensación de equilibrio personal y de bienestar.
Cursos grupales
Las clases semanales grupales tienen una hora y media de duración y se imparten durante el curso escolar desde Octubre hasta Junio del año siguiente. El número de plazas es limitado (10 personas). También ofrecemos cursos intensivos de fin de semana, navidades, semana santa y puentes.
